Tag - bàn làm việc

Ưu và nhược điểm bàn làm việc công thái học

Bàn làm việc công thái học là một loại bàn làm việc được thiết kế dựa trên nguyên lý công thái học – một học thuyết về sự tương tác giữa con người và môi trường làm việc. Bàn làm việc công thái học được thiết kế để giúp cải thiện sức khỏe và hiệu suất của người sử dụng thông qua việc tạo ra một môi trường làm việc thoải mái, tự nhiên và phù hợp với cơ thể.

Bàn làm việc công thái học là gì

Bàn làm việc công thái học là một phương pháp thiết kế bàn làm việc tập trung vào sự thoải mái và hiệu quả cho người sử dụng bàn làm việc. Công thái học là một lĩnh vực khoa học liên quan đến thiết kế các sản phẩm và môi trường làm việc để tối ưu hóa sự tương tác giữa con người và các vật dụng trong không gian làm việc.

Với bàn làm việc Hòa Phát công thái học, các yếu tố như chiều cao bàn, độ cao ghế, khoảng cách giữa các bộ phận, vị trí bàn phím và chuột được thiết kế để đảm bảo sự thoải mái và tối ưu hóa hiệu suất làm việc. Nó cũng có thể bao gồm sử dụng các phụ kiện như đế chân, giá đỡ màn hình và đệm bàn để hỗ trợ tốt hơn cho người sử dụng.

Bàn công thái học có thể giúp giảm các vấn đề về sức khỏe như đau lưng, đau cổ, mỏi mắt và đau đầu, cũng như tăng cường năng suất làm việc và sự thoải mái trong môi trường làm việc.

Ưu điểm bàn làm việc công thái học

  • Giảm các vấn đề về sức khỏe: Bàn công thái học được thiết kế để giảm các vấn đề sức khỏe như đau lưng, đau cổ, đau đầu và mỏi mắt. Nó giúp người sử dụng bàn làm việc đứng và ngồi thoải mái hơn trong khi làm việc.
  • Tăng hiệu suất làm việc: Với thiết kế thông minh, bàn làm việc công thái học giúp tăng năng suất làm việc và giảm mệt mỏi. Người sử dụng có thể tập trung hơn và làm việc hiệu quả hơn.
  • Tính linh hoạt: Bàn công thái học có thể được điều chỉnh để phù hợp với nhiều người sử dụng khác nhau, dù là người cao hay thấp, người ngồi hay đứng làm việc. Điều này làm cho nó trở thành một lựa chọn linh hoạt cho nhiều môi trường làm việc.
  • Tăng sự thoải mái: Bàn làm việc công thái học được thiết kế để tăng sự thoải mái cho người sử dụng. Nó có thể giúp giảm sự căng thẳng và mệt mỏi của người sử dụng, cải thiện tâm trạng và tăng cường sự thoải mái khi làm việc.
  • Thiết kế đẹp mắt: Bàn công thái học được thiết kế để trông đẹp mắt và chuyên nghiệp. Nó có thể trang trí cho không gian làm việc của bạn và giúp tăng tính thẩm mỹ của môi trường làm việc.

Xem thêm: Bàn làm việc giám đốc Hòa Phát

Nhược điểm bàn làm việc công thái học

  • Giá thành cao hơn: Thường thì bàn công thái học có giá thành cao hơn so với các loại bàn làm việc thông thường.
  • Điều chỉnh phức tạp: Với nhiều bàn làm việc công thái học, điều chỉnh để phù hợp với người sử dụng là phức tạp hơn so với các loại bàn làm việc thông thường.
  • Không phù hợp cho một số công việc: Các bàn công thái học có thể không phù hợp cho một số công việc nhất định, như làm việc với máy tính xách tay hoặc các công việc cần di chuyển nhiều.
  • Không phù hợp với mọi người: Mặc dù các bàn làm việc công thái học có thể điều chỉnh để phù hợp với nhiều người sử dụng, nhưng không phải ai cũng thích và phù hợp với thiết kế này. Nhiều người có thể cảm thấy bất tiện hoặc không thoải mái khi sử dụng các bàn làm việc công thái học.
  • Không phù hợp với không gian nhỏ: Các bàn công thái học thường có kích thước lớn hơn so với các loại bàn làm việc thông thường, do đó, không phù hợp với không gian làm việc nhỏ hẹp.

Bật mí thần dược tại bàn làm việc cho sức khỏe văn phòng

Yoga là một phương thức tập luyện đã không còn quá xa lạ với chúng ta. Yoga giúp cho người tập luyện có cảm giác yên tâm, thăng bằng và giảm bớt những lo lắng căng thẳng hàng ngày. Đối với dân văn phòng thì Yoga là việc tập luyện cực kỳ hữu ích. Tại sao ư? Hãy cùng tôi theo dõi lợi ích từ Yoga đối với dân văn phòng


1.    Yoga giúp lấy lại cân bằng cảm xúc và giải tỏa áp lực :

–    Trong công việc hàng ngày, việc có những lúc chúng ta gặp áp lực và căng thẳng là luôn có thể xảy ra. Đôi lúc để tình trạng này xảy ra quá lâu không những ảnh hưởng tới công viêc, sức khỏe bản thân mà thậm trí tâm lý cũng tồi tệ đến không ngờ.
–    Yoga sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề này, khi tập luyện yoga sẽ giúp bạn thư giãn đầu óc, loại bỏ tạp niệm, tĩnh tâm và xua tan mệt mỏi, tăng khả năng tự hồi phục.
–    Ngoài ra Yoga giúp tinh thần minh mẫn, tăng khả năng tập trung và tìm ra hướng giải quyết công việc.

2.    Yoga cải thiện sức khỏe và giúp phòng tránh các “bệnh công sở” :

–    Ngồi lì quá lâu tại ghế văn phòng gây ra các bệnh công sở như đầu mỏi xương khớp, đau vai, đau cổ….và thậm trí là thoái hóa đốt sống và trĩ.
–    Nếu bạn đã ngồi quá lâu, thói quen cúi đầu về phía trước sẽ làm mạch máu cổ bị đè nén, dẫn tới máu chảy lên não khó lưu thông, não thiếu máu dễ dẫn tới chóng mặt, mệt mỏi, trí nhớ giảm sút, buồn ngủ.
–    Ngoài ra việc ngồi lâu tại bàn làm việc văn phòng gây căng cơ, mỏi vai gáy, làm việc liên tục với máy tính khiến mắt khô mỏi. Nếu tình trạng này cứ tiếp diễn thì một ngày nào đó bạn sẽ thấy sức khỏe của mình giảm sút trầm trọng.
–    Yoga sẽ giải quyết hoàn toàn vấn đề này, việc tập luyện các động tác yoga sẽ làm các búi cơ được co dãn thoải mái, giúp lưu thông máu huyết và có thời gian nghỉ ngơi cho đôi mắt nhờ việc ngồi thiền.

3.    Luyện tập Yoga giúp tăng khả năng sáng tạo những ý tưởng độc đáo :

–    Việc tập luyện đã giúp cơ thể bạn đc relax và sẵn sàng đón nhận những công việc mới với đầy đủ sức khỏe. Nhưng chưa hết.
–    Việc ngồi thiền trong Yoga là quá trình tĩnh tâm, loại bỏ tạp niệm của bản thân, đưa tâm trang và cơ thể trở về trạng thái nghỉ ngơi tĩnh dưỡng.
–    Điều này giúp loại bỏ căng thẳng và khôi phục tâm sinh lý, đồng thời việc tập luyện thiền cũng tạo cho bạn xu hướng suy ngậm về chiều sâu, giúp bạn có một tâm trạng bình tĩnh và cái nhìn tổng quan về một vấn đề. Nó sẽ thúc đẩy sáng tạo và những ý tưởng đột phá.

……………..Bài viết còn tiếp…………………………………..
Xem đầy đủ bài viết tại : Yoga – Thần Dược Cho Dân Văn Phòng Tại Bàn Làm Việc

Nguồn: hoaphat.net

Ngồi Lì Trên Ghế Tại Văn Phòng Đang Giết Chúng Ta Mỗi Ngày!

Nếu bạn đã, đang hoặc sẽ làm một nhân viên viên văn phòng có lẽ bạn sẽ hiểu những điều mà chúng tôi chia sẻ ngay phía dưới đây. Thực sự với đặc thù công việc hành chính bàn giấy thì 8 tiếng một ngày gần như là ngồi lì tại bàn làm việc cá nhân cũng dễ hiểu.

Nhưng có ai ngờ rằng chính việc bạn ngồi lì trên ghế văn phòng hàng ngày, hiệu quả công việc thì chưa thấy rõ ràng mà các bệnh tật cứ lũ lượt xếp hàng kéo nhau đến như đi hội vậy. Tại sao ư?


Ngồi nhiều và tác hại đi kèm :

–    Thực sự thì theo việc thống kê trong một thời gian dài các vị y bác sĩ đầu ngành đã khẳng định rằng : “ Những người phải ngồi quá nhiều, nhất là môi trường công sở có nguy cơ tử vong sớm rất cao và nhiều rủi ro cho sức khỏe”.

–    Thường thì các bệnh và hệ lụy vì ngồi nhiều không tới ngay lập tức mà thường âm ỉ bên trong cơ thể và chỉ bộc phát ra ngoài những triệu chứng như đau mỏi xương khớp, vai gáy khiến bản thân mỗi chúng ta đều chủ quan và coi thường nó. Nhưng vào một ngày đẹp trời tất cả các loại bệnh tật trong cơ thể bạn bắt tay và….bạn nhập viện… Đó là một viễn cảnh không hề dễ tiếp nhận đúng không? Vậy chúng ta phải làm gì?

Vậy chúng ta có thể làm gì để phòng bệnh và chữa bệnh? Các bạn có thể xem thêm một số cách phòng bệnh và chữa bệnh tại : https://goo.gl/fVJC53